特別支援学校を卒業して、
事業所で生活するようになると
懸念されるのが、運動不足!
室内での軽作業が主で、
身体を思いきり動かす機会がぐんと減ります💦
レクレーションの日もありますが、
月に1回 実施するのみ。。。
そこで、らいむ畑で 毎日続けているのがラジオ体操!
作業を一時中断し、やりたい人が 1階に降り
ラジオ体操の動画を見ながら、
10分程度ですが、体操しています。
立って体操する人も 座って体操する人も。
そして、最近、職員のアイデアで始めたのが、
YouTube動画や好きな曲に合わせて
自転車をこぐ ルームランナー!
写真には写っていませんが、
職員が ジムトレーナーのようにそばについて
励ましてもらいながら、1曲分 漕ぎます。
なかなか好評で、次は自分!と順番待ちもできています。